今年も「ウォーキングラリー」が開催されます🚶♀️🏃♂️✨
今年も、ひとはな恒例の「ウォーキングラリー」が開催されます！
期間は11月2日（月）から11月30日（月）まで。
今年は、個人でのチャレンジに加えて、チームでも楽しめるウォーキングラリーとなっています🤝✨
一人ひとりが自分のペースで歩数を積み重ねながら、チームのみんなとも声を掛け合って楽しんでもらえたらと思っています。
ウォーキングラリーが始まると、普段はあまり歩数を気にしていないスタッフも、スマートフォンの歩数計を見る機会が増えます📱
「今日はどのくらい歩いた？」「昨日けっこう歩いたよ」「少し遠回りして帰ろうかな」そんな何気ない会話が、今年もいろいろな事業所で聞こえてきそうです😊
通勤や訪問で自然と歩数が増える人もいれば、仕事が終わってから少し歩く人、お休みの日に家族と散歩する人など、参加の仕方はそれぞれです。
大切なのは、普段の生活の中で少し身体を動かしてみること、そして自分自身の健康を意識することだと思っています。
今年はチームでも楽しめるので、「頑張ろう！」と声を掛け合ったり、他のスタッフの歩数を見てちょっと刺激を受けたり、昨年とはまた違った盛り上がりもありそうです。
もちろん個人での順位もあるので、自分なりの目標を決めて挑戦する楽しさもあります🔥
そして今年も、参加する楽しみのひとつとして、さまざまな賞品が用意されています🎁
上位を目指す人・ピッタリ賞を狙う方。楽しみは人それぞれですが、それ以上に、みんなで一緒に取り組むことで自然と会話が生まれたり、健康について考えるきっかけになったりすることが、このウォーキングラリーの良いところだと思います。
私たちは、介護・福祉の仕事を通して、日々ご利用者様やご家族の生活を支えています。
だからこそ、働く私たち自身が元気でいることも大切です💪
とはいえ、「健康のために運動しなければ」と力が入りすぎてしまうと、なかなか続かないもの。
こうしたイベントをきっかけに、楽しみながら少し身体を動かして、自分の健康にも目を向けてもらえたらと思っています。
ちなみに昨年の私は、「今年は本気です🔥」と張り切って参加していましたが、途中で派手に転んでしまうこともありました（笑）。
今年はその反省も活かして、自分の身体能力をしっかり自覚しながら、無理をせず、自分のペースで楽しむことを大切にしたいと思っています😊
たくさん歩ける日もあれば、そうでない日もあります。
「昨日より少し歩けた」「今日はここまでにしておこう」と、自分の身体と相談しながら続けていくことも、健康づくりのひとつだと思います。
今年の私の目標は、無理をしない。転ばない。そして楽しむ！🚶♀️🍁です（笑）。
スタッフのみなさんと一緒に、今年もウォーキングラリーを楽しみたいと思います。
歩いて、楽しんで、健康づくり！
個人では誰が上位に入るのか、そしてチームではどんな結果になるのか。
今から楽しみです🎉
